HORMONy Yoga in München und Umgebung
HORMONy Yoga Workshop im Santosa Yoga München
Der 2,5 stündige Workshop bildet die Grundlage für eine Hormonsystem - harmonisierende Yogapraxis. Hier erfährst Du alles Grundlegende zu den Zielen und Praktiken des HORMONy Yogas. Nach den theoretischen Grundlagen (z.B. : Welche Atemtechniken gibt es im Hormonyoga und warum? Was ist eine Energielenkung und wie verstärkt diese den Effekt meiner Praxis?), finden wir in eine erste gemeinsame Praxis. Gemeinsam lernen wir Atmung, Energielenkung und erste Asanas der HORMONy Yoga- Übungsreihe miteinander zu verbinden. Wer danach das Fundament für eine selbstständige Praxis legen möchte und tiefer in die Übungsreihe einsteigen will, besucht mich gerne in der anschliessenden Kursreihe.
Wann: Samstag, den 17.09.22 von 12:00 - 14:30 Uhr
Kosten: 35,-
Anmeldung zum Workshop: https://www.eversports.de/widget/w/qmt7jq?event=429806&type=workshop
Wöchentliches Live- Workout via Zoom
Wer unkompliziert von zu Hause aus und doch in der Gruppe trainieren möchte, den lade ich zu meinem wöchentlichen Online- Training ein. Immer freitags um 17:00 Uhr biete ich ein Ganzkörper- Workout live via Zoom an.
Das Training ist für jedermann geeignet und umfasst sowohl Übungen zur allgemeinen Muskelkräftigung als auch Elemente der Ausdauer. Die 60 Minuteneinheit kostet 10,- . Die Teilnahmegebühr wird vor Stundenbeginn via PayPal (info@kathrinwonesch.com) überwiesen. Im Anschluss schicke ich Dir den Zoom- Link.
Ich zeichne jedes Training auf, so dass Du - falls es einmal nicht mit dem Live- Training klappt - auch das Recording erwerben kannst. Der Preis ist der gleiche.
Ich freue mich auf Deine Teilnahme!
Babypause bis 2020
Liebe Kundinnen und Kunden, werte Interessentinnen und Interessenten,
ab sofort widme ich mich aussschließlich der Geburt meines Sohnes und gönne mir auch im Anschluss eine kleine berufliche Pause, um mich ganz meiner neuen Aufgabe als Mutter zu widmen. Ab voraussichtlich März 2020 werde ich dann wieder im Einatz sein und freue mich auf Ihre Anfragen im Bereich Group Fitness, Firmensport und Personal Training.
Mit sportlichen Grüßen,
Ihre Kathrin Wonesch
Das Wald & Wiesen - Sporteln geht in die Winterpause
Danke an alle Teilnehmer für eine phanatische Outdoor- Sport- Saison! Ab Mai 2018 geht es in eine weitere Runde. Bleibt gesund und sportlich! Eure Kathrin
Wald & Wiesen Sporteln an Münchens Isar
Ladies only! Ab 07.06. startet das wöchentliche Outdoor- Training immer mittwochs ab 19:30 Uhr (60 min). Der Preis pro Person und pro Training beträgt 15,-. Anmeldung und nähere Informationen unter info@kathrinwonesch.com
Alle Plätze belegt!
Danke an die Teilnehmer meines wöchentlichen Kleingruppentrainings! Bis zum 10.11. sind bereits alle Plätze vergeben. Für den nächsten Turnus ist eine Anmeldung noch möglich. Für weitere Infos und Anmeldung bitte Nachricht an: info@kathrinwonesch.com.
Das "Offene Kleingruppentraining" in Nymphenburg geht in die Sommerpause!
Ab Anfang Oktober starten wir wieder. Dieses Mal mit neuer Uhrzeit und veränderten Teilnahmebedinungen. Alles Weitere in Kürze!
Ich wünsche allen einen schönen Restsommer und freue mich auf bald!
Eure Kathrin
Jetzt neu: Kinesiologisches Taping
Ab sofort erweitere ich mein Angebot um "Kinesiologisches Taping". Das Kinesio Tape unterstützt den Körper bei Heilungsprozessen jeglicher Art. Es hilft bei Verspannungen, (Rücken)schmerzen und Verletzungen.
"Sportler gut versorgt" - Faszientraining bei SaniPlus Apotheke im OEZ
"Informieren Sie sich in Ihrer SANI PLUS Apotheke über die neuesten Fitness-Trends mit Münchener Sportlerinnen. In einem Mix aus Performance und Ernährungsberatung erhalten Sie vor Ort wichtige Tipps für eine gesunde Ernährung und die richtige sportliche Betätigung." www.saniplus.de
Freitag, den 13.05. 13:00 - 15:00 Uhr; Samstag, den 14.05. 13:00 - 15:00 Uhr
Freitag, den 20.05. 13:00 - 15:00 Uhr; Samstag, den 21.05. 13:00 - 15:00 Uhr
Freitag, den 27.05. 13:00 - 15:00 Uhr
Offenes Kleingruppentraining in Nymphenburg
Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr
Funktionelles Kleingruppentraining mit dem eigenem Körpergewicht sowie einzelnen Hilftsmitteln. Willkommen sind Frauen wie Männer, die Spaß am Sport haben und gerne in kleinen Gruppen und in persönlicher Atmosphäre trainieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich.