HORMONy Yoga - Yoga für Hormone in Harmonie - ist eine Form des therapeutischen Yogas mit dem Ziel das Hormonsystem zu harmonisieren.
Stress, Umwelteinflüsse und andere Faktoren können dieses stören und zu zahlreichen Erkrankungen und Beschwerden führen.
HORMONy Yoga umfasst eine Reihe von Körperhaltungen, speziellen Atem- und Energielenkungstechniken. Dabei richtet sich die Übungsreihe speziell an Frauen.
HORMONy Yoga ist an das Hormonyoga nach Dinah Rodrigues angelehnt. Es hilft Frauen u.a. bei Wechseljahrsbeschwerden, Kinderwunsch, Zyklusbeschwerden, PMS und Stress.
HORMONy Yoga ist für jede Frau geeignet, ob mit oder ohne Yoga- Vorerfahrung.
Kontraindikation: Schwangerschaft, kurz nach Entbindung, bei größeren Myomen (ab 5 cm) sowie bei fortgeschrittener Endometriose.
Der 3,5 stündige Workshop bildet die Grundlage für eine Hormonsystem - harmonisierende Yogapraxis. Hier erfährst Du alles Grundlegende zu den Zielen und Praktiken des HORMONy Yogas. Nach den theoretischen Grundlagen (z.B. : Welche Atemtechniken gibt es im Hormonyoga und warum? Was ist eine Energielenkung und wie verstärkt diese den Effekt meiner Praxis?) erlernen wir zusammen die Asanas der HORMONy Yoga- Übungsreihe, die Atmung und die Energielenkung. Den Abschluss bildet eine gemeinsame Praxis. Zudem erhälst Du einen Zugang zu einem 60 minütigen Übungsvideo, mit dem Du im Anschluss an den Workshop selbstständig praktizieren kannst.
Early Bird (bis 28.02.): 59,-
Regulärer Preis: 69,-
Anmeldung unter: info@kathrinwonesch.com