Der 2,5 stündige Workshop bildet die Grundlage für eine Hormonsystem - harmonisierende Yogapraxis. Hier erfährst Du alles Grundlegende zu den Zielen und Praktiken des HORMONy Yogas. Nach den theoretischen Grundlagen (z.B. : Welche Atemtechniken gibt es im Hormonyoga und warum? Was ist eine Energielenkung und wie verstärkt diese den Effekt meiner Praxis?), finden wir in eine erste gemeinsame Praxis. Gemeinsam lernen wir Atmung, Energielenkung und erste Asanas der HORMONy Yoga- Übungsreihe miteinander zu verbinden. Wer danach das Fundament für eine selbstständige Praxis legen möchte und tiefer in die Übungsreihe einsteigen will, besucht mich gerne in der anschliessenden Kursreihe.
Wann: Samstag, den 17.09.22 von 12:00 - 14:30 Uhr
Kosten: 35,-
Anmeldung zum Workshop: https://www.eversports.de/widget/w/qmt7jq?event=429806&type=workshop