INDIVIDUELLE TRAININGSPLANUNG

Sie möchten nach einem auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepassten Plan trainieren und das ganz bequem von zu Hause?

Gerne statte ich Ihnen einen Besuch ab und erstelle Ihnen einen auf Ihr Trainingsziel abgestimmten Übungsplan.
Eine ausführliche Anamnese hilft mir, Ihre Wünsche, Ihre möglichen Bewegungseinschränkungen sowie Ihre Vorlieben zu erfassen. Bei Ihrer persönlichen Trainingsplanung wähle ich Übungen, welche Sie bequem zu Hause machen können - ohne kostenintensive Gerätschaften oder viel Platz. Ein regelmässiges Update nach drei bis sechs Wochen ist hier empfehlenswert.

Es kann so einfach sein in den eigenen vier Wänden zu trainieren! Das Training zu Hause spart Zeit und Kosten für ein Fitnessstudio.

KONTINUIERLICHE TRAININGSBETREUUNG

Ist Ihnen ein regelmässiges Training unter professioneller Anleitung wichtig?

Motivation und Durchhaltevermögen sind die zwei wichtigsten Komponenten für einen dauerhaften Trainingserfolg. Egal ob Sie abnehmen möchten, Ihre Figur formen wollen
oder Ihnen Ihre Gesundheit am Herzen liegt, alle sportlichen Ziele hängen maßgeblich von der Regelmäßigkeit ab. Gerne helfe ich Ihnen bei der Überwindung des “inneren Schweine-hundes", trainiere mit Ihnen gemeinsam und führe Sie so an Ihre persönlichen Trainingsziele.

Ich treffe Sie zu Hause oder im Freien und trainiere mit Ihnen so, wie es Ihnen zeitlich möglich ist - ob vormittags, mittags oder abends.

TRAINING ZU ZWEIT

Zu zweit ist vieles leichter! Trainieren Sie im Team, mit Ihrem Partner oder der besten Freundin.

In Freund- und Partnerschaften ist es wichtig Zeit miteinander zu verbringen. Trotzdem gilt es auch seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden nicht aus dem Auge zu verlieren. Suchen Sie sich einen sportmotivierten Partner und trainieren Sie zu zweit!

Gibt es etwas Schöneres?

GROUP FITNESS PRIVAT

Sie suchen nach einer Möglichkeit des privaten Gruppentrainings unter Freunden und Bekannten in vertrauter Atmosphäre? 

Gerne unterrichte ich Sie und Ihre Liebsten ganz privat und nach Ihren persönlichen Vorstellungen und Ansprüchen.