Modern Mat Pilates erweitert klassisches Pilates um Elemente aus Body - Weight- und Cardiotraining. Das Ziel von Modern Mat Pilates ist es, ein harmonisches Full - Body - Workout zu schaffen, ohne dabei die Prinzipien des Pilates aufzugeben. In meinen Pilates Teacher Training zeige ich dir, wie du mit den Grundübungen nach Joseph Pilates, modernen Anpassungen und ergänzenden Übungen aus Kraft - und Cardio knackige Workouts kreierst, die nachhaltig stärken, aufrichten und in die Mitte bringen. 

Die Grundausbildung umfasst 70h, davon 50 Unterrichtseinheiten und 20 Stunden Selbststudium, Self-Practice und Hospitation. On top bekommst du 4 Video-Masterclasses, die du für deine eigene Praxis und Unterrichtsvorbereitung nutzen kannst: Warm Up und Cool Down in CLASSIC / BASIC und INTENSIVE / MODERN. Nach abgeschlossener Ausbildung und erfogreicher Prüfung erhälst Du ein Modern Mat Pilates - Ausbildungszertifikat.

Das praxisnahes Pilates Teacher Training ist perfekt für dich, wenn du deine eigene Praxis vertiefen und / oder Pilates Trainerin werden möchtest.

In 2 Blöcken erlernst du die Prinzipien und Techniken des Pilates, alle essentiellen Grundübungen und den Einsatz von Kleingeräten (z.B. Ball, Ring etc.). Die Ausbildung vermittelt dir ein breites Übungsrepertoire und das nötige anatomische Grundwissen, um modernes Pilates souverän zu unterrichten. Nach Abschluss deiner Pilates Ausbildung weißt du genau, wie eine ausgewogene Modern Mat Pilates-Stunde aufgebaut ist – inklusive Warm Up und Cool Down. Spezielle Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung, du solltest aber schon ein Paar Pilates Stunden besucht haben.

Block 1 BASICS

• Geschichte & Philosophie: Die 6 Pilatesprinzipien und Trainingsziele nach J. Pilates

• Philosophie und Ausrichtung im Modern Mat Pilates

• Basic Principals: Bewegungsprinzipien nach J. Pilates

• Anatomie Teil 1: Aktiver und passiver Bewegungsapparat des Rumpfes - Fokus Wirbelsäule

• Die Pilates Atmung: Ablauf und Funktion (auch im Zusammenhang mit der Rumpfmuskulatur) 

• Übungsteil 1: Vorbereitende Übungen und Pilates Grundelemente, Warm Up & Cool Down BASIC / CLASSIC

• Übungsteil 2: Pilates Classics all Level mit Variationen

• Stundenaufbau Teil 1: Warm up, Übungsteil und Cool Down - Wie gestalte ich eine ausgewogene Pilates - Stunde?

Block 2 INTENSIVE

• Didaktik im Unterricht: Wording, dos & dont’s

• Anatomie Teil 2: Aktiver und passiver Bewegungsapparat des Rumpfes - Fokus Becken

• Aktiver und passiver Bewegungsapparat des Schultergürtels

• Die neutrale Wirbelsäule und verschiedenen Haltungstypen 

• Übungsteil 3: Pilates Classics INTENSIVE 

• Warm up & Cool Down INTENSIVE / MODERN

• Übungsteil 4: Ad ons MODERN - Elemente im Stehen (Squat, Lunge und Balance)

• Stundenaufbau Teil 2: Übergänge und Flows - Stundenformate INTENSIVE / MODERN: Cardio- Pilates, Strength & Sculpt, etc.

• Prüfung & Abschlusszeremonie

Termine 2026:

München - coming soon!

Berlin:

Block 1 BASICS | Do. 22.1. - So. 25.1. 2026
Block 2 INTENSIVE | Do. 12.2. - So. 15.2. 2026

Die Ausbildungszeiten sind jeweils:

— Donnerstag 17:00 - 20:00
— Freitag 9:00 - 16:00 
— Samstag 9:00 - 16:00 
— Sonntag 9:00 - 16:00 

Den genauen Zeitplan bekommst du eine Woche vorher.

Ausbildungspaket & Preise

Die Modern Mat Pilates Grundausbildung umfasst 70 Stunden, davon:

— 50 Unterrichtseinheiten
— 20 Stunden Selbststudium, Self-Practice & Hospitation
— 4 Video-Masterclasses: Warm Up & Cool Down in CLASSIC/ BASIC und INTENSIVE/ MODERN
— Ausbildungsunterlagen

Lektüre (nicht im Preis enthalten):
— Das große Pilatesbuch, Michalea Bimpi - Dresp, GU Verlag
— Pilates - Die Anatomie verstehen, Tracy Ward, DK Verlag

Preis 1.099€ — early bird 950€* bis 22.11.25

Anmeldung unter: